働く人のための
リセットヨガ

働く人に寄り添う

毎日忙しなく過ぎていく日々の中で、

自分自身のための時間を取れていますか？

忙しくて余裕のないあなたに、心と体を労わる時間をつくってほしい。

そんな想いで始まりました。

ひと息つける時間を

自分では気づかないうちに、心と身体は疲弊しています。

仕事と家の往復で、
頭では、常に色々なことを考えてしまう。
そんな方がほとんどだと思います。

心に余裕がなくなると、
仕事のパフォーマンスも低下し、周囲への配慮も欠けることで、関係にも悪影響を及ぼしてしまいます。

皆さんは自分の中で、リフレッシュ方法やリラックス方法を持っていますか？

一度全てを忘れて、今ここに集中する

上手くいかなかった時、先が不安な時こそ、「今ここ」に心を向けて、

ヨガの時間に集中することで、本来の自分を取り戻すことができます。

心と身体が整って、余裕がもてるようになると、全てが前向きに動き始めていきます。

ヨガは自分自身をリセットするための手段の一つだと思っています。

RINA KITAJIMA

Well bee「リセットヨガ」主宰

大学では「スポーツ健康医療」を専攻
大手企業に就職し、事務職として勤務する
デスクワークをする中で腰痛に悩み、ヨガで改善したことから
ヨガインストラクターの資格を取得。７年半勤めた会社を辞め、
現在は自主開催・スタジオレッスン・介護施設・地域の健康体操など幅広く活動している。

リセットヨガで叶うこと

- BODY -

肩こりや腰痛など、
多くの人が抱える
身体的不調を予防・緩和できます。

- MENTAL -

深い呼吸とリズムある動きで
自律神経を整え、
心の安定にも効果的です。

- PERFORMANCE -

集中力を高めるだけでなく、
判断力・創造力の向上も
期待できます。