（株）GSユアサ エナジー様 オフィスヨガ
担当者製造業における労災予防と疲労軽減を目的としたオフィスヨガ
湖西市にあるヨガスタジオDija Yoga様の案件にて、２回レッスンを担当させて頂きました。
貴重な機会をありがとうございました。
■ 導入企業情報
- 業種：製造業
- 実施場所：湖西市・豊橋市エリア
- 対象：従業員様
- 参加人数：各回25〜30名（自由参加）
- 実施形式：対面（会議室）
- 実施回数：全4回（60分間）
- 男女比：約50：50
■ 導入前の課題
現場では以下のような課題がありました。
- 従業員の高齢化
- 慢性的な肩こり・腰痛
- 柔軟性の低下
- 日常的な疲労の蓄積
また、労災リスクの増加も懸念されており、
心身のコンディションを整える取り組みが求められていました。
■ ご依頼内容
担当者様より、以下のご要望をいただきました。
- リフレッシュできる時間をつくりたい
- ヨガを継続できそうと感じてもらいたい
健康経営の取り組みの一つ
■ 実施内容
上記の課題とご要望を踏まえ、
無理なく取り組めるオフィスヨガを実施しました。
内容は
- 今の呼吸に気づき、深める
- 肩・腰まわりのストレッチ
- 柔軟性向上を目的とした動き
を中心に構成し、年齢や体力差に配慮しながら行いました。
また、継続を意識し、「自宅でもできる内容」を取り入れています。
■ 導入後の変化・効果
研修後には、以下のような声が寄せられました。
- 呼吸が深まったことを実感
- 身体がスッキリした
- 体が軽くなった感覚がある
- リフレッシュできた
- 継続して参加したい
また、社員の皆様が前向きに取り組まれており、
職場全体の雰囲気の良さや、健康意識の高さも感じられました。
■ 担当者・企業の取り組み
本取り組みにおいて、企業様側でも
- 健康経営への積極的な取り組み
- 参加者全員へのヨガマット配布
など、継続しやすい環境づくりが行われていました。
これにより、研修後も自宅での実践につながることが期待されます。
■ 今後の取り組み
参加者さんは、年齢や体力に幅があるため、（男女、20代〜50代）
強度や内容についてはフィードバックをもとに改善を行い、
より効果的なプログラムへとアップデートを重ねています。
■ このような企業様におすすめです
- 従業員の疲労や不調を軽減したい
- 労災予防に向けた取り組みを行いたい
- 無理なく続けられる健康施策を導入したい
- 健康経営を推進したい
■ お問い合わせ
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